Você já se perguntou sobre quais são as necessidades de saúde do idoso? Essa é uma pergunta que todas as pessoas deveriam se fazer.
Afinal de contas, todo mundo uma hora vai ficar velho. Por isso, não apenas os cuidadores que devem entender sobre esses assuntos.
Além disso, deve-se salientar que os idosos estão cada vez mais ativos, haja vista que eles estão se mantendo cada vez mais antenados com as tecnologias.
Em consequência, muitos estão cheio de disposição para aprender novas habilidades. Então, mesmo após a aposentadoria, muitos deles querem aprender coisas novas.
Então, se você quer saber quais são as necessidades de saúde do idoso, é só continuar nesse artigo que iremos falar tudo a respeito desse assunto!
Quais são os parâmetros da velhice no Brasil?
De acordo com os dados do IBGE, é possível comprovar que a população está envelhecendo de forma intensa e rápida.
Inclusive, as pessoas que estão acima dos 60 anos já representam mais de 14% da população total.
Tudo isso sem mencionar que a expectativa de vida aumentou de forma considerável nos últimos anos aqui no Brasil.
Hoje, as mulheres vivem em média 79 anos, enquanto os homens 72. Portanto saber quais são as necessidades de saúde do idoso tem se tornado uma pauta cada vez mais importante.
Porém, esse parâmetro também nos faz entender que há necessidade de repensar algumas questões, já que essas mudanças trazem alguns desafios.
É vital balancear o bem-estar e a independência dessa população, não deixando de dar a devida atenção e o cuidado necessário à saúde.
Quais são as necessidades de saúde do idoso?
É claro que as necessidades de saúde do idoso podem variar de acordo com alguns fatores. Afinal de contas, pode acontecer de existir questões mais específicas.
Mas, falando de maneira geral, as principais necessidades de saúde do idoso se resumem em:
1. Acompanhamento médico regular e especializado
Todo idoso precisa manter um acompanhamento médico regular e especializado, haja vista que eles acabam sendo mais suscetíveis a alguns problemas.
Se o idoso trabalhou grande parte da sua vida exposto ao sol, por exemplo, sem o devido cuidado, procure por um dermatologista especialista em câncer de pele.
Mas, falando de forma geral, o idoso precisa manter acompanhamento com um médico geriatra, já que ele é capaz de encaminhar para alguma especialidade caso seja necessário.
Após os 60 anos, o nosso corpo acaba passando por diversas mudanças bem intensas. Então, faz parte do acompanhamento ajudar o idoso a entender algumas questões e saber como se adequar às suas novas necessidades também.
2. Alimentação balanceada
Ao falar sobre quais são as necessidades de saúde do idoso, não há maneira de ficar sem mencionar a necessidade de se ter uma alimentação balanceada.
Ter uma boa alimentação é algo essencial para todas as fases da vida, mas, durante a velhice, torna-se algo ainda mais vital.
Dizemos isso porque é através da alimentação que se torna possível prevenir doenças e melhorar a disposição do idoso.
Além do mais, deve-se ter em mente que o corpo do idoso tem outro ritmo e, portanto, os órgãos não funcionam na mesma intensidade e velocidade de antes.
Inclusive, o nível de água no organismo é menor, sendo que eles costumam ter muito mais hormônios.
3. Prática de atividades físicas
Também não há como deixar de falar da importância das atividades físicas para os idosos, uma vez que são capazes de tratar e prevenir algumas doenças.
É por essa razão que o idoso deve ter um plano de saúde que cobre fisioterapia, para que ele possa garantir uma prática de atividades físicas que não lhe tragam riscos.
Praticar atividades físicas constantes é capaz de melhorar a disposição para as ações cotidianas, bem como ajudar na prevenção e tratamento de doenças.
E, ao praticar exercícios físicos, o idoso acaba tendo um momento de sociabilidade, algo tão importante para a sua saúde mental também.
No que se refere aos tipos de exercícios físicos para idoso, o leque é bem amplo, mas o ideal é escolher por um que se adeque a necessidade do idoso.
Mas, dentre alguns exemplos, podemos citar os seguintes:
- Hidroginástica;
- Pilates;
- Natação;
- Tênis;
- Dança;
- Teatro;
- Circo etc.
4. Cuidar da mente
Também não há como falar sobre quais são as necessidades de saúde do idoso sem mencionar a importância de cuidar da mente.
Mesmo porque, se a nossa mente não vai bem, o nosso corpo inteiro responde de forma negativa.
Portanto, se for necessário, faça com que o idoso tenha acompanhamento psicológico e psiquiátrico, até mesmo para evitar diversos problemas.
Além disso, procure fazer com que o idoso tenha algumas práticas que possam exercitar a sua mente, como xadrez, palavras cruzadas, sudoku etc,
5. Higiene pessoal
Também é necessário ficar atento a respeito da higiene do idoso. Mas, ao falar sobre esse assunto, há alguns aspectos mais específicos a mencionar.
Como os idosos possuem hormônios mais específicos, pode ocorrer de terem um cheiro único, que pode até ser mais forte.
É fundamental garantir que o idosos esteja sempre cheiroso, limpo e arrumado. Agora, para os idosos que usam fralda, é preciso saber tirar cheiro de urina de idoso, que costuma ser bem forte.
É através da higiene que é possível evitar doenças causadas por vermes, vírus, fungos e bactérias. Portanto, atente-se a essa questão.
A higiene ainda se mostra importante para manter uma boa saúde física e mental. Ou seja, contribui para o estado de saúde geral do idoso.
Dentre os cuidados, mencionamos os seguintes:
- Banho;
- Higiene íntima;
- Cuidados com a pele;
- Unhas;
- Cabelos;
- Higiene oral.
6. Cuidando da casa
Os idosos também têm a necessidade de manter a casa sempre arrumada, haja vista que essa também é uma questão que influencia no bem-estar.
No entanto, nem sempre o idoso tem condições de fazer a higiene do ambiente. Se esse for o caso, é importante se programar para fazer isso por ele.
Para facilitar, procure por alguns equipamentos que facilitam a faxina, como um aspirador de pó potente, lava-louças, mop etc.
A casa do idoso deve ser sinônimo de aconchego e segurança e, portanto, deve-se pensar também em algumas adaptações para melhorar a sua mobilidade, por exemplo:
- Instalar barras de apoio em banheiros, escadas, corredores e no chuveiro;
- Colocar tapetes antiderrapantes;
- Iluminar todos os cômodos da casa;
- Remover objetos que sejam pontiagudos;
- Deixar os objetos do dia a dia mais acessíveis, como prateleiras baixas etc.
7. Respeitando o tempo e a independência do idoso
Também não há como falar sobre quais são as necessidades de saúde do idoso sem citar a importância de respeitar o tempo da pessoa idosa.
Após os 60 anos, todo o nosso corpo passa por uma transformação, tanto mental quanto metabólica. Por isso, devemos respeitar o tempo das pessoas mais velhas.
E, nesse processo, acaba incluindo também manter a sua independência, até mesmo para garantir que ele não se sinta incapaz.
Qual é a importância da família e dos laços sociais?
Para garantir a máxima qualidade de vida e bem-estar do idoso, é fundamental garantir que ele mantenha ativo os laços sociais.
Mesmo porque, na terceira idade, eles acabam se tornando um pouco mais sensíveis, mas também menos dispostos a sair de casa.
Então, também devemos mencionar sobre a importância de fazer com que a família visite a pessoa idosa, manter o seu bem-estar.
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